Tips vecka 33-34

Fritid och kultur för personer som bor i gruppbostad, servicebostad eller arbetar på daglig verksamhet

Denna vecka

Hantverk-Stockholms Kulturfestival
Kom och delta i “Korallrevet” – ett gemensamt konstnärligt projekt där du kan sticka och virka en egen unik organisk form.
Alla former är möjliga, det finns inget rätt eller fel.
När: Tisdagen den 14 augusti klockan 12:00 till 19:00
Onsdagen den 15 augusti klockan 12:00 till 19:00
Torsdagen den 16 augusti klockan 12:00 till 19:00
Fredagen den 17 augusti klockan 12:00 till 19:00
Lördagen den 18 augusti klockan 12:00 till 19:00
Var: Norrbro
Mer information: Klicka på bilden nedan

Matmarknad-Stockholms Kulturfestival
På festivalen finns områden där man kan köpa mat av olika slag från foodtrucks.
Köp och smaka på till exempel en crêpe, hamburgare eller veganwrap.
Det finns också dryck att köpa till exempel kaffe, vatten och läsk.
Du kan sitta nära vattnet och äta och titta på båtar.
När: Tisdagen den 14 augusti klockan 12:00 till 19:00
Var: Skeppsbron
Mer information: Klicka på bilden nedan

Cirkusföreställning från Kanada-Stockholms Kulturfestival
En cirkusföreställning med sång, akrobatik, clownkonster och video.
Artisterna kommer från en by som heter Igloolik, som ligger långt bort i norra Kanada.
När: Tisdagen den 14 augusti klockan 15:30 till 16:00
Onsdagen den 15 augusti klockan 15:30 till 16:00
Torsdagen den 16 augusti klockan 15:30 till 16:00
Fredagen den 17 augusti klockan 15:30 till 16:00
Lördagen den 18 augusti klockan 12:30 till 13:00
Var: Norrbro
Mer information: Klicka på bilden nedan

Musik, Dans, Teater med Yamato – trummor från Japan-Stockholms Kulturfestival
En slagverksföreställning där världens bästa taikotrumgrupp, Yamato, spelar på japanska
Wadaiko-trummor.
Den stora trumman i mitten av scenen är gigantisk och det kommer bli en blandning av musik, dans och teater.
Det är ett minne för livet att se när Yamato bjuder på en magisk show i världsklass.
När: Onsdagen den 15 augusti klockan 20:15 till 21:30
Var: Gustav Adolfs torg
Mer information:Klicka på bilden nedan

Aquanauts med Cirkus Cirkör – en föreställning i vatten-Stockholms Kulturfestival
Under Stockholms Kulturfestival blandas konstsim och nycirkus i en unik show mitt i Strömmen i city med Sveriges främsta konstsimmare och cirkusartister.
De tolkar kärleken i en föreställning i och över vattnet mellan Kungliga Operan och Stockholms slott.
I showen kommer artisterna att gå på vatten, simma i vatten, flyga i luften och svinga eldklot.
Det blir även eld som brinner och akrobater som hoppar från hög höjd ner i vattnet.
När: Torsdagen den 16 augusti klockan 21:45 till 22:15
Var: I vattnet mellan Kungliga Operan och Stockholms slott
Mer information:Klicka på bilden nedan

Sommarteater med Caféz Föreställningen: Vi ska alltid vara tillsammans!- OBS FULLBOKAD!!
Scenkonstgruppen Caféz ger den årliga parkteatern för personer som arbetar på daglig verksamhet eller bor i gruppbostad.
Årets föreställning handlar om hur det är att växa upp.
En lekfull happening om att stå för den man är och om att våga vara människa .
Efter föreställningen bjuder vi på lunch, dryck och kaffe.
När: 
Fredagen den 17 augusti klockan 11:00 till 13:00
Var: 
Teatern under bron – Hornstulls strand 15-19 (Tantolunden)
Mer information: 
Klicka på bilden nedan

Parkteater- Konsert Louisiana Avenue
En konsert med musikgruppen Louisiana Avenue.
Musiken är festlig och härlig att dansa till.
När: Fredagen den 17 augusti klockan 19.00 till 20:30
Var: Vitabergsparken, Södermalm
Mer information: Klicka på bilden nedan

Spring eller rulla Glada Midnattsloppet
Loppet är för dig med en kognitiv funktionsnedsättning. Tillsammans med andra glada deltagare tar du dig runt en härlig bana på 1980 meter med start på Ringvägen utanför Zinkensdamms IP och målgång på Hornsgatan.
Varmt välkommen till en löparfest med glädjen i fokus.
När: Lördagen den 18 augusti med start klockan 19:30
Var: Ringvägen, utanför Zinkensdamms IP
Mer information: Klicka på bilden nedan

Parkteater- Konsert Nytorget all star band
En konsert med Nytorget all stars band spelar med Blåsarsymfonikerna.
Musiken är soulpop och R&B och är härlig att dansa till.
När: Lördagen den 18 augusti klockan 18.00 till 19:30
Var: Vitabergsparken, Södermalm
Mer information: Klicka på bilden nedan

Sommarkafé på Stora Blecktornet 
Välkommen till Stora Blecktornets sommarkafé mellan 12 juni – 16 augusti.
På onsdagarna är det kvällsöppet.
Var: Södermannagatan 61
När: Tisdagar klockan 11:00 till 15:00
Onsdagar klockan 13:00 till 21:00
Torsdagar klockan 11:0 till 15:00
Mer information: Klicka på bilden nedan

Vattengympa på Stora Sköndal 
Kom och träna vattengympa under sommaren. Passet är 30 minuter långt. Stora Sköndalsbadet är anpassat för personer som har en funktionsnedsättning och är gratis.
När: Tisdagar klockan 11:00 till 12:00
Torsdagar klockan 11:00 till 12:00
Var: Nils Brinks väg 11 i Sköndal
Mer information: Klicka på bilden nedan

Dansbandssidan
Se mer om höstens danser i Stockholmsområdet på dansbandssidan här

Nästa vecka

Tingströms läktare – Sommarens matcher
Se Hammarbymatcher på Tele 2 arena.
Gå på fotboll till lägre pris för dig som har en lättare funktionsnedsättning! På Tingströms läktare får du det stöd du behöver för att gå på fotboll.
Var: Tele 2 arena
När:  Måndagen den 20 augusti  klockan 19.00 HIF – Örebro
Mer information: Klicka på bilden nedan

Bara Vanlig löpning på Hellasgården startar
Se en liten film om hur det brukar gå till här 
Kom med ledsagare och ha träningskläder på dig.
Var: Hellasgården, Ältavägen 10,  samling vid utegymmet
När: Tisdagar klockan 18:00 till 19:15 med start den 21 augusti
Mer information: Anmäl till Niclas på Bara Vanlig löpning genom att e-posta niclas@baravanlig.se
Klicka på bilden nedan

Bara Vanlig löpning i Grimsta startar
Kom med ledsagare och ha träningskläder på dig.
Var: 
Grimsta, Gulddragargränd 60, samling utanför Brommapojkarnas klubbhus
När:
Onsdagar klockan 18:00 till 19:15 med start den 22 augusti
Mer information:
Anmäl till Niclas på Bara Vanlig löpning genom att e-posta niclas@baravanlig.se 
Klicka på bilden nedan

Parkteater- Vegas i Vitan
Konsert med amerikansk Rat Pack musik
När: Tisdagen den 21 augusti klockan 19:00 till 20:15 och
onsdagen den 22 augusti klockan 19:00 till 20:15
Var: Vitabergsparken, Södermalm
Mer information: Klicka på bilden nedan

FUB-dans i Hågelbyparken
Redan förr året stiftade vi bekantskap med Happytunes trio. Nu kommer de tillbaka till Hågelbyparken och våra ”Danser under stjärnorna”.
Entré kostar 100 kronor, ledsagare går in gratis.
Mellan klockan 20:00 till 20.30 är det paus för fika. Du kan ta med fika eller köpa fika i parken.
Vi som arrangerar är FUB Botkyrka Salem och Inre Ringen.
Bry dig inte om regn, det finns tak över dansbanan.
Var: Beställ färdtjänst till Hågelby gård, Tumba, följ skyltarna till huvudingången.
När: Fredagen den 24 augusti klockan 19:00 till 21:30 med Happytunes trio tillsammans med sångerskan Beatrice Orler.
Mer information: Se mer på hemsidan här eller klicka på bilden nedan

Fårpromenad och picknick
Vi kommer att borsta på gårdens får och ta ut dem på en promenad i koppel, sedan ha picknick ute i det gröna.
När: Lördagen den 25 augusti
Lördagen den 22 september
Var: Akalla 4H-Gård, Akalla by, Akallastigen 12
Mer information: Klicka på bilden nedan

Parkteatern- Dans Törnrosa
En dansuppvisning av Kungliga baletten.
När: Lördagen den 25 augusti klockan 18:00 till 20:00
Var: Vitabergsparken, Södermalm
Mer information: Klicka på bilden nedan

Parkteatern Konsert Oddjob och Ann-Sofi Söderqvist
Jazzklubben Fashing bjuder på två jazzkonserter.
En konsert med Ann-Sofi Söderqvist Jazz Orchestra och en konsert med Oddjob.
När: Söndagen den 26 augusti klockan 18:00 till 20:00
Var: Vitabergsparken, Södermalm
Mer information: Klicka på bilden nedan

Övrigt

Informationsträff för projektet ”Jag är berättaren”
Jag är berättaren är ett projekt som finns för att RFSL Stockholms verksamhet Hbtq-hänget har pratat om att det inte finns några böcker om hbtq-personer som är funkis. Välkommen till en informationsträff om projektet.
När: Måndagen den 27 augusti klockan 18:00 till 21:00
Var: Alsnögatan 7, 3 trappor.
Mer information: Klicka på bilden nedan

Stora Sköndals utomhusbad för personer som har en funktionsnedsättning
Stora Sköndals handikappbad är öppet från  juni till augusti. På badet finns utomhusbassäng, omklädningsrum, kiosk och härliga gräsmattor att sträcka ut sig på. Man kan också bada i sjön vid sandstranden eller från bryggan. Under sommaren blir det också gratis vattengympa.
Var: Nils Brinks väg 11
När: Badet är öppet från juni till augusti
Mer information: Klicka på bilden nedan

Museer i Stockholm som har gratis entré
Klicka på länkarna nedan för att komma till muséernas hemsidor.
Arkitektur- och Designcentrum
Armémuseum
Bonniers konsthall
Dansmuseet
Det nya museet
Etnografiska museet
Forum för levande historia
Hallwylska museet
Historiska museet
Konstakademien
Kungliga Myntkabinettet
Livrustkammaren
Medelhavsmuseet
Medeltidsmuseet
Moderna museet
Mångkulturellt centrum
Nationalmuseum
Nationalparkernas hus naturum
Naturhistoriska riksmuseet
Riksidrottsmuseet
Sjöhistoriska museet
Stockholms läns museum
Tumba bruksmuseum
Östasiatiska museet

Utflykter med den handikappanpassade båten Fred  25
Gör en utflykt med SFFF, Sveriges funktionshindrades fiske och friluftsförening.
Gruppbostaden kan åka till Oscars Brygga i Tranvik för utflykter med den handikappanpassade båten Fred 25 eller ha en friluftsdag med roliga aktiviteter. Gruppbostaden kan söka medel från en stiftelse för att få reducerat pris på aktiviteterna.
Mer information: Klicka på bilden nedan

Åk gratis med Waxholms båtarna med ditt färdtjänstkort
Waxholmsbolagets skärgårdsbåtar har god tillgänglighet och komfort och på vissa turer kan du sitta kvar på båten hela resan runt i skärgården och tillbaka och bara njuta av utsikten och lugnet.
En medföljare åker med gratis.
Ring vår trafikupplysning på 08-679 58 30 för mer information.
Mer information: Klicka på bilden nedan

Gröna Lunds information om tillgänglighet
Lär mer om tillgängligheten inför ett besök. Ledsagare går in gratis. Läs mer här eller klicka på bilden nedan

Gratisaktiviteter i Stockholm
Här hittar du många olika gratisaktiviteter som t.ex. konserter, loppisar och marknader. Klicka på bilden nedan

Åk vattenskidor med hjälpmedel eller åk tub
Lida vattenskidklubb ger alla med funktionsnedsättning möjlighet att åka vattenskidor på sitt sätt. Det går att boka vattenskidåkning för en grupp med hjälpmedel för både stående och sittande åkare.
Var: I Huddinge på Lida friluftsområde.
Mer information: Klicka på bilden nedan eller läs mer på hemsidan

Gillberga friluftsgård anpassad för personer med funktionsnedsättning
Kom och njut av friluftsliv och bad vid en badsjö utanför Södertälje. Det finns möjlighet att vara inomhus vid regn och det finns toaletter och mikrovågsugn.
Var: Gillberga friluftsgård, Malmsjön 108, Enhörna
När: Alla dagar 10:00 till 17:00. På onsdagar är det öppet fram till klockan 21:00. Öppet fram till den 17 augusti.
Mer information: Klicka på bilden nedan

Segla med catamaranen Handicat med gruppbostaden
Segla med en handikappanpassad catamaran en dag i sommar. Båten är lätt att ta sig ombord på för personer som använder rullstol eller rullator och alla kan segla båten med hjälp av besättningen.
Mer information: Klicka på bilden nedan.

Lär känna hunden
Du träffar hunden Bono och lär dig hur man tar hand om en hund.
När: Onsdagar klockan 18:00 till 20:15. Start 22 augusti
Var: Pumpan, Färgargårdstorget 1
Mer information: Klicka på bilden nedan

KRITA prova på gratis
Kom och prova på kurser på KRITA
Prova på teater
Du får prova olika dramaövningar, att improvisera och träna fantasin. Boka din prova-på plats på hemsidan: http://www.krita.nu
När: Onsdagen den 29 augusti klockan 17:00 till 18:00
Var: Krita-ateljén, sal 216. Folkuniversitetet Kungstensgatan 45. T-bana Odenplan
Mer information: Klicka på bilden nedan

Skrivarverkstad
Boka din prova-på plats på hemsidan: http:ww.krita.nu 
När: Onsdagen den 29 augusti klockan 18:00 till 19:00
Var: Krita-ateljén, sal 216. Folkuniversitetet Kungstensgatan 45. T-bana Odenplan
Mer information: Klicka på bilden nedan

Konst, måleri och skapande i Krita- ateljén
Boka din prova-på plats på hemsidan: http://www.krita.nu
När: Onsdagen den 29 augusti klockan 19:30 till 20:30
Var: Krita-ateljén, sal 216. Folkuniversitetet Kungstensgatan 45. T-bana Odenplan
Mer information: Klicka på bilden nedan

Tårtan med Moomsteatern och Mosaikteatern
Du är välkommen att se en förhandsvisning av föreställningen
Tårtan med Moomsteatern och Mosaikteatern.
Föreställningen handlar om de tre syskonen på Sveriges knasigaste bageri.
En sjuttiotalsklassiker med mjöl, deg & småkryp, skratt & överraskningar. Och en förrymd apa som heter Saba.
När: Torsdag 30 augusti kl.10.00 – 11.30
(Föreställning ca 40 min + panelsamtal ledd av Konferensguiden ca 30 min)
Var: Scen Ö2, Östgötagatan 2 (Kliv av vid Slussen, ca 400 m gång)
OBS! Det är begränsat antal platser.
Boka plats senast måndag 27 augusti, för bokning eller frågor,
kontakta: mosaikteatern@kulturochkvalitet.se
Mer information: Klicka på bilden nedan

Bowlingligan
Är du intresserad av att bowla och träffa nya människor och är mellan 19-39 år?
Då är det här något till dig!
Under hösten 2018 kommer vi att spela bowling i Åkeshovshallen
När: 21 september och 28 september, 5 oktober, 12 oktober, 19 oktober och 26 oktober,
2 november, 9 november,16 november och 23 november final dagen klockan 18:00 till 19:00, samling sker 17:30.
Var: Åkeshovshallen, Bergslagsvägen 60
Mer information: Klicka på bilden nedan

Boka en skattjakt ute i naturen!
Vi möter ledaren Anders vid Åkeshovs tunnelbana. Hunden Iris är med på skattjakten. Vi får en karta. Sen ger vi oss iväg för att hitta skatten.
Den finns någonstans runt Kyrksjön. Efter att vi hittat skatten har vi picknick vid sjön.
Vi grillar korv. Sen går vi tillbaka till Åkeshovs tunnelbanestation.
Var: Åkeshovs tunnelbanestation utgång Judarnsskogen Åkeshovs slott
När: När det passar er mellan april till oktober
Anmälan: Maila Anders Andrae anders@willut.se
Eller ring på telefon 070-669 35 98 Gruppen måste vara på minst fem deltagare med stödpersoner/ ledsagare. Max 15 personer totalt
Mer information: Klicka på bilden nedan

Katarina musikcafé startar
Café Katarina ligger på Norrmalm nära Odenplan.
Cafét är öppet varannan tisdag i höst.
Café Katarina arrangerar Stockholms Melodifestival
När: Varannan tisdag mellan klockan 18:00 till 20:00. Start den 4 september
Var: Katarinahuset, Eastmansvägen 35 nära Vasaparken
Mer information: Klicka på bilden nedan

Äventyrsdagen
Välkommen till en dag med Musik, underhållning, bågskytte, vattenskidor, kajakpaddling, fiske, häst och vagn, clowner, friskis och svettis, brandkåren, tipspromenad, skaparhörna och mycket mer att prova-på om du vill.
Mat och fika finns att köpa.
Var: Eklundsnäs friluftsområde, Södertälje
När: Söndagen den 2 september klockan 11:00 till 15:30
Mer information: Klicka på bilden nedan.
Har du frågor ring eller maila Christofer Martinsson telefon 08-523 014 01 eller  e-posta på christofer.martinson@sodertalje.se

Äventyrsloppet
Äventyrsloppet är ett inslag i Äventyrsdagen. Ett motionslopp runt Eklundsnäs udde. En stor utmaning för alla. Medalj till alla som fullföljer.
När: Söndagen den 2 september klockan 14:00
Var: Eklundsnäs friluftsområde, Södertälje
Mer information: Klicka på bilden nedan

SV:s Bild, färg och formkurs
Vi tecknar och målar på papper.
Vi använder akvarell och akrylfärger.
Vi skapar figurer, porträtt, landskap, djur, föremål.
Vi tittar på konstbilder och fotografier som vi får inspiration av.
När: Måndagar kl 18.00-20.15 med start den 10 september
Var: Pumpan, Färgargårdstorget 1, Södermalm
Mer information: Klicka på bilden nedan

Lär känna hästen
Vi lär oss om hästar och om vad hästar äter.
Vi lär oss om hur man gör i stallet och det som behövs till hästen.
Om vi vill får vi borsta och rykta och leda en häst.
Om vi vill får vi rida med hjälp av en ledare.
Hästarna är av rasen Basjkir och är snälla och glada.
När: Lördagar kl 12:00 till 14.30 med start den 8 september
Var: Stall Mälarö Basjkir, Kumla byväg (mot Sjövillan), Färingsö
Mer information: Klicka på bilden nedan

Laga mat med årstiderna
Det här är kursen för dig som är intresserad av mat och som vill
utveckla din matlagning!
Vi utgår från den rådande årstiden och högtider som vi har.
Vi bestämmer tillsammans vilka recept vi ska använda.
När: Torsdagar kl 17.00-20.00 med start den 20 september
Var: Pumpan, Färgargårdstorget 1, Södermalm
Mer information: Klicka på bilden nedan

Teater med Sebastian
Vill du gå en teaterkurs?
Det här är för dig som är nybörjare.
Vi övar teater och provar att improvisera.
Vi använder musik som inspiration.
Vi ska ha kul med vår fantasi!
När: Torsdagar kl 14:00 till 16:15 med start den 20 september
Var: Pumpan, Färgargårdstorget 1, Södermalm
Mer information: Klicka på bilden nedan

Orientalisk dans
Vi lär oss olika dansrörelser för både kropp och sinne.
Magdans är en rolig träningsform som ger positiv energi.
Dansen ökar rörligheten i kroppen.
Kursen vänder sig till alla åldrar, och både män och kvinnor.
När: Söndagar kl 14:00 till 16:15 med start den 23 september
Var: Pumpan, Färgargårdstorget 1, Södermalm
Mer information: Klicka på bilden nedan

Streetdance
Vill du lära dig dansa?
Detta är kursen för dig som är nybörjare.
Vi provar olika dansstilar, från streetdance till musikal.
Dansen är bra att öva på om du ska gå på disco.
När: Onsdagar kl 18.30-19.30 med start den 19 september
Var: Pumpan, Färgargårdstorget 1, Södermalm
Mer information: Klicka på bilden nedan

Cirkus Gränslös
Det här är gruppen för dig som är nybörjare och vill lära dig cirkus.
Vi arbetar med balansövningar, akrobatik, trapets och jonglering.
Vi skapar våra egna cirkusnummer och väljer vår egen musik.
Kul ska vi ha!
När: Måndagar kl 16:15 till 17:45 med start den 10 september
Var: Pumpan, Färgargårdstorget 1, Södermalm
Mer information: Klicka på bilden nedan

Högläsning för äldre på Hornstulls bibliotek 
Välkommen på högläsningsstunderna på Hornstulls bibliotek. Vi fikar och lyssnar på högläsning. Du behöver inte anmäla dig innan.
Var: Hornstulls bibliotek Hornsbruksgatan 25
När: Onsdagar den 19 september, 3 oktober, 17 oktober, 31 oktober, 14 november och
28 november  mellan klockan 14:00 till 15:00
Mer information: Klicka på bilden nedan

Enkeljympa på Friskis och Svettis Lindhagen, Stockholm
Enkel, anpassad jympa för vuxna med intellektuell funktionsnedsättning.
Kostnad: 50 kr/tillfälle eller säsongskort 450 kr + medlemskap 200 kr.
När: Onsdagar klockan 16:00 till 16:55
Var: Lindhagensgatan 90-92, Stockholm

Prova-på Korpens Zumba
Gratis en gång när som helst under terminen. Det är bara att komma. Att träna en termin kostar 300 kronor. Då blir man också medlem i föreningen Korpen.
När: Lördagar klockan 13:00 till 14:30. Kursen pågår 8 september till 15 december (ej 3 november)
Var: Skärholmshallen, motionsrummet på bottenplan, Bodholmsgången 10.
Mer information: Klicka på bilden nedan

Motionskurser för dig som har funktionsnedsättning  på Stockholms stads sim- och idrottshallar
Mellan den 17 september och den 19 september startar nya motionskurser för personer som har en funktionsnedsättning!

Switch
Switch är ett cirkelträningspass i swicthgymmet. Träningen sker stående i styrketräningsmaskiner.
När: Måndagar klockan 17:00 till 17:45 med start 17 september
Var: Erilsdalsbadet, Hammarby Slussväg 20 – T-bana Skanstull
Mer information: Klicka på bilden nedan

Vattengympa Måndagar
Vi tränar kondition, rörlighet och styrka.
Din ledare hjälper dig att hitta övningar som passar just dig.
När: Måndagar klockan 12:00 till 12:45 med start 17 september
Var: Erilsdalsbadet, Hammarby Slussväg 20 – T-bana Skanstull
Mer information: Klicka på bilden nedan

Vattengympa Fredagar
Vi tränar kondition, rörlighet och styrka.
Din ledare hjälper dig att hitta övningar som passar just dig.
När: Fredagar klockan 12:00 till 12:40 med start 21 september
Var: Erilsdalsbadet, Hammarby Slussväg 20 – T-bana Skanstull
Mer information: Klicka på bilden nedan

Träningsklubb
Träningsklubb är en kurs där du får prova på olika träningsformer.
Du tränar hela kroppen.
När: Onsdagar klockan 16:30 till 17:15 med start 19 september
Var: Erilsdalsbadet, Hammarby Slussväg 20 – T-bana Skanstull
Mer information: Klicka på bilden nedan
Träningsklubbför dig som har en funktionsnedsättning ht 2018 Eriksdalsbadet

Hälsningar Fritidsutvecklarna

Om du vill lägga till eller ta bort mailadress på e-postlistan för att få denna information varje måndag, se här: http://www.stockholm.se/gruppbostadfritid/epost

Fritidsutvecklarna arbetar för att se till att det finns ett kultur- och fritidsutbud som är tillgängligt för vuxna som bor i gruppbostad eller servicebostad för personkrets 1 i LSS i Stockholms stad. Informationen om verksamheterna är fritt att sprida och verksamheterna är tillgängliga för alla vuxna som tillhör personkrets 1 både i Stockholms stad och i andra kommuner

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s